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VAIO VGN-SZ54B SSD換装しました。
購入したのは

"シー・エフ・デー販売 CFD WINシリーズ 2.5インチSATA接続SSD 128GB CSSD-SM128WIN" エレクトロニクス; ￥ 25,800

最近購入から3年ほど経過しすっかり遅く感じてきたVAIOに対してスピードアップの為にHDDからSDDへディスクを交換する事にしました。日経PC？でSSD換装で7倍速く！なんて記事につられてミーハーな買い物をしてしまいました。

このSSD　DRAM非搭載（キャッシュなし？）という事で
プチフリが多いんじゃないかとかなり心配しましたが
最終的な使用感を言うと「読み込み早！」、「書き込み前よりままし」、「プチフリ、案外平気」です。

3年ぐらいまえに購入のVAIO（Vistaメモリ２GB)で利用していますが
交換後は快適に利用できています。
換装前はFUJITSUの5400回転・120GB・HDD（MHW2120BH）のより　動作はもちろん速く。
音がしないのは快適（CPUファンの音が前より気になりますが）ですね。

ただし安定稼動にたどり着くまでには、いろいろありました。
2ch、HPなどでプチフリ対策がいろいろ書いてありますが、
私の個人的な感想ではどれもやらない方がよいと思います。

VAIOの交換の方法は以下のリンクで
http://www.flickr.com/photos/25002292@N08/sets/72157624208419446/detail/

元のHDDを丸ごとコピーする方法で換装しましたが、
私が有効だと思った対策は以下2点です。
　空き容量をできるだけ多くする。
　コピー前に極限までにデフラグをする。
　※書き込みはやはり遅く（連続領域がないとさらに遅いようです）

やったけど有効でなかった対応
　・RAM　Disk　＋　各キャッシュファイルをRAMDiskへ
　　　→物理メモリが減るだけだった。

　
　商品のリンク　http://www.amazon.co.jp/gp/product/B00362NNK8/ref=cm_cr_mts_prod_img