2008年6月アーカイブ

ダイソレタことをしてしまった
http://www.tanzawa-green.co.jp/html/race/12h/index.html
北丹沢12時間山岳耐久レース
エントリしました。

同じ日程で韓国旅行も誘われ迷いに迷った結果。。。
北丹沢に決めました。
前泊の宿きめないと。それに練習しないと。試走もしないと。

初めてのフルマラソンぐらい不安でっす　＾＾；

ってことではありませんが、週末雲取山へ行ってきました。
今回はJR奥多摩駅からスタートして石尾根縦走路で
雲取山山頂往復してきました。32kmぐらい。

高尾山―陣馬山よりは短いと思いますが高低差はあるし
（雲取山２０００ｍ）標高が高い分寒い。
このコース往復完走は、今回が初めて
長い時間でしたがとても楽しかったです。

途中何度かシカがいました。意外に近づいても逃げません。

そして下山後は、いつもの餃子屋へ
天益 （てんます） （JR奥多摩バス亭すぐ横）
雲取山3回の上って、3回ともここに寄っています。
素朴で家庭的な味。Goodです。

山と餃子とビールで週末は更けてゆく
さて今週末はスイカマラソンです。

１．黒糖焼酎　あまみ長雲
２．土竜（もぐら） 【芋焼酎】
３．黒麹麦焼酎　常圧蒸留　閻魔

21時過ぎ三ノ輪で解散。
もんじゃ食べて、焼酎のんで、あーお腹いっぱい！
なんだっけ？

。。。って
そういえば今日は駅伝走ってきたんじゃん！
6：00 起床。ねむい
8：30 JR牛浜駅。ねむい
9：00 横田空軍基地。駅伝受けつけ。ねむい

目をさまして！いざ駅伝に参戦。
今日は練習会のみなさんと4チーム16人の大所帯。
Dチームの2走目。一走からリレーゾーンで襷を受け取り。
いつもより、ペース早めで進みます。
5km。短いだけに。途中怠けないように、まじめに走りました。
いい練習になったと思います～

横田の駅伝は、昨年に続いて２年目です。
来年も出たいですね～

週末行われた。丹沢ボッカ駅伝競争のボランティアをしてきました。
初ボランティア。

中継地点での荷物交換係がメインの作業。
変った駅伝大会で、20kg、40kgの部それぞれ、タスキ替わり
荷物をリレーします。
大倉バス停から塔ノ岳まで、おおむね一人1km強を4人で登るわけです。

大会前日
　・大倉バス停で1000人分のトン汁の仕込み
　　　ジャガイモ、ニンジン、大根、ごぼう。。。こんなに野菜を切ったのは初めて
　・大会のスタート横断幕を電柱に登って取り付け
　　　電柱登りは高校生以来？

大会当日　4：30起床（中継地点の山小屋で宴会+泊り）
　・第二中継地点でリレーゾーン設営（石灰でライン引き）
　・第二中継に梯子に登り横断幕を取り付け
　・給水所へポリタンクを背負子に乗せてお届け。
　・第二中継で選手受付。
　・第二中継での荷物交換サポート
　　　第一走者から、荷物をはぎとり、第二走者背負ってもらう。
　　　そして一言、『はい、がんばって！＋懇親の笑顔』
　　　タイムを狙う。トップ集団は必死の形相。
　　　背負わせた途端に、よろける方も。

受付係は結構たのしかったです。
いつもはマラソン大会でゼッケンを受け取る側ですが、
今回は初めて手渡し、『がんばってください。＋懇親の笑顔』

全員通過したら、お役御免。

ではっと、折角なので、丹沢トレラン。見晴し小屋から塔ノ岳を往復。
馬鹿尾根と言うらしいですが、多少の緩急はあるものの上りっぱなし
頂上からは下りっぱなし往復2時間ぐらい
それはそれで気持ちよかったです。

やっぱり自分が走らないのはスカッとしないですね。

そして渋谷に移動してランニングの練習会に参加
代々木公園をゆっくりJOG＋100m*5人でリレー
たまにのメニューで楽しかったです。

そして夜はランニングの練習会のキックオフ
その際に『陸連登録書』をゲット。
年間の登録料金を払えば、誰でも参加OK。
これで混雑大会も先頭からスタートできる！

帰りついた24時頃、自宅の久々シャワーがありがたい。
さすがに週末疲れた～